ちまたでは卒業式も終わり、新生活の準備に追われている方も多いのではないでしょうか？
今年は桜祭りを企画している地域も多く、路地に貼り出されている桜祭りのポスターなどを見ると、春の訪れを感じる今日この頃です。
しかし季節の変わり目は、体調の変化も起きやすい時でもあります。
気温の急激な変化に身体がついて行かず、自律神経が乱れた結果、めまいや動悸、気持ちの落ち込みなどに悩まされることも…。
これら季節の変わり目の体調変化をまとめて「気象病」と呼ばれていますが、原因を知ったところで心のモヤモヤは晴れませんよね。
今の時期の心のモヤモヤの中には、新生活への不安や新しい人間関係のストレスなどの問題が含まれ、初めて1人暮らしをされる方は、寂しさに苛まれることもあるでしょう。
そんな時、気持ちを和らげてくれる手段のひとつとして「心理カウンセリング」が挙げられます。
カウンセリングをして欲しいけれど、どこがいいんだろう…？
みなさんまず、インターネットで検索をされると思いますが、サイトの中には価格表示が明記されておらず、予約やコンタクトを取らないとカウンセリング料が分からないようになっているところも。
大学生や新社会人の皆さんでしたら、あまり高額な費用を提示されても困ってしまいますよね。
かと言って、病院の心療内科へかかるのは少し抵抗があるし…。
でも大丈夫です。
実は、お手頃な価格で気軽にカウンセリングが受けられるところがあるんです(^^)
🌟大学付属組織のカウンセリングルーム
心理カウンセリングの中には、大学付属組織が運営しているカウンセリングルームというもがあります。
大学付属組織では、さまざまな心理的・神経症的な症状に悩む人たちに対し、専門家（臨床心理士）や大学院生が心理的援助を行っており、その分料金が2,000円～4,000円と、低く設定されているんです。
例えば、上智大学臨床心理相談室の場合、初回面接から心理検査まで、一律3,000円。
明治学院大学心理臨床センターの場合、初回面接は3,000円。2回目以降は2,000円です。
上記の２つは東京都内ですが、おおよその各都道府県にも大学付属組織のカウンセリングルームは存在します。
特定非営利活動法人コミュニティ総合カウンセリング協会さまのサイトにて、各都道府県のカウンセリングルーム一覧をまとめて下さっています。
ぜひ、お近くのカウンセリングルームを調べてみて下さいね。
みなさんの新生活が、明るく楽しいものになりますように
