おしゃれグッズで尿漏れ対策!

最近朝晩の気温がめっきり下がり、街中でも薄手のコートを着て歩く方の姿が見かけられるようになりました。

 

スタッフの周囲のマチュア世代(60代~70代)の女性からは、

「寒くなると、おトイレが近くなるからイヤよね!」

という話題が聞こえてきます。

 

会話の最中で、特に熱心に語られていたのが「尿漏れ」に対する心配です。

 

「ねぇ…尿漏れって、する?」

「するする!困るわよねぇ」

「奥さんは尿漏れ、(対策は)どうしてるの?」

「そのあたりで売ってるシート(尿漏れ用シート)使ってるけど、このままオムツになっちゃうのかしら…嫌ねぇ」

「仕方ないよね。オシッコの出なんか、自分でどうにか出来るものでもないし」

 

マダムたちのお話を聞いていて、尿漏れを防ぐためのトレーニング方法って、意外と知られていないんだな~と感じたスタッフでした。

 

尿漏れを防ぐには、骨盤底筋という筋肉を鍛えることが大事です。

骨盤底筋強化のトレーニングは、マチュア世代になってからでも決して遅くはないですが、意外と早い段階…産後や30代から開始されている女性も少なくありません。

 

そこで本日は、オシャレに自宅で簡単にできる、骨盤底筋強化グッズをご紹介させて頂きます!

 

Rianne S プレイボールコーラルバッグ

※画像クリックで商品ページへ飛びます。

こちらの「Rianne S プレイボールコーラルバッグ」は、ピンクのオシャレなポーチに入った、骨盤底筋トレーニンググッズです。

 

それぞれ重さが違うボールが4つ付いているので、トレーニング初心者の方は、まずは軽いベイビーピンク(15g)とコーラルピンク(25g)のボールから始めてみましょう。

使い方はとても簡単で、膣に挿入して落ちないように注意しながら過ごすだけ。

使用時間は1日3~4時間まで。

1日1時間を週3~など、継続して行うことをおすすめしています。

まず最初は5分程度から始めてみてください。

 

また、スムーズな挿入の為に、ウォーターベースローションを一緒に使うことをおすすめします。

 

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寒さが本番を迎える前に、今年は尿漏れ対策グッズを準備してみませんか?

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