ヘンプシードの取り入れ方✨

化に優れている良質なタンパク質が豊富で、美容と健康につながるミネラルも豊富なヘンプシードですが、いつもの料理に振りかけるだけで簡単に取り入れることができます!!

肉・魚料理やサラダや汁物にも😊ヨーグルトやスイーツにも!!

一番簡単でおすすめは、おにぎりです。

ごはんと混ぜるだけで、簡単に栄養素が取ることができます!!

皆様も試してみて下さい!!

 

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